Narcoleptique, symptomes

Hello. 

10 ans après je redécouvre le blog. Alors je vais conclure pour les 2-3 personnes qui tomberaient dessus.

Peu de temps après ce blog, les symptomes se sont considérablement réduits. Je n'ai plus eu de visions.

J'avais remarqué que ça correspondait aussi avec la séparation d'avec ma copine où ça n'allait pas du tout.

Moins de névroses dans la vie, ça aide sûrement à dormir plus sereinement.

Pendant ces 10 ans, j'ai continués mes siestes de 10-15 minutes de l'après-midi et elles continuent à me sauver la vie :) 

Et c'est très rare d'avoir les symptômes, moins d'une fois par an.

Voilà, ça va bien.

Bonne continuation !

Sur la semaine apres mon dernier post, je n'ai pas eu le temps de faire la moindre sieste.

Depuis, j'ai pu, et y'a eu aucun pb.
Juste une fois avec mon habituelle tétanisation + hallus.
C'était marrant parce que je suis passé genre 5 fois entre réveillé (ou je voyais la porte) et endormis (où je rêvais de la porte, mais la différence était visible) sûrement dans l'espace d'une minute à peine.

Je n'ai pas fais de sieste les deux derniers jours.

Là je m'endors à 5h50, dans un appart qui sert de bureau.
C'est nouveau : je rêve que les gens qui bossent à côté entrent dans une salle avec maints bruits. Je rève que je les vois, et qu'ils n'entrent pas où je suis. Je n'ai pas de peur du tout. D'ailleurs je sais que c'est un rève.

Ensuite je me réveille sans pouvoir bouger. Après un effort suprême j'arrive à bouger et regarder l'heure, 6h00.

Puis je redors pendant 12 mn.
Rien de plus.

Dernier post pré-daté.

Lundi je fais ma cht'ite sieste. Elle a duré un peu plus longtemps, ca arrive des fois (le max fut 40 minutes)

A la fin, hallu avec bruits, etc.

Sûr de moi, j'attends, en me demandant un peu si "y'aura quelqu'un".

D'un coup, une personne arrive et tends son bras vers moi.

Peur panique instantanée, réveil.
Il n'y a personne (pour ceux qui suivent pas)

Le niveau deux est revenu. On verra à la prochaine sieste.

Je ne sais plus si c'est arrivé Vendredi mais bon on va dire que oui.

A la fin de ma sieste, je passe en mode hallu. J'ai pas peur.

Et là, comme si le truc responsable de l'hallu était déçu de mon sang froid, il est passé au niveau deux.

J'ai vu une personne approcher. Puis réveil instantané.
Peur bleue.

On va commencer par recopier ce qu'y disent sur wikipedia, en modifiant pour adapter exactement à mon cas.

Quand ça arrive, tjrs à la fin d'une sieste de 10-20mn, je cumule hallucinations et paralysie :

Les hallucinations surviennent lors de l'éveil (hypnopompiques).
Elles peuvent être visuelles, auditives ou kinesthésiques (sensations de toucher ou de déplacement).
Ces hallucinations narcoleptiques ne se produisent jamais en dehors de ces phases d'endormissement ou de réveil et se distinguent clairement des hallucinations dont la cause est psychiatrique. (<- chui pas fou :p)
Les hallucinations narcoleptiques ont une fréquence très variable, chez moi ça se produit quand même souvent ces derniers temps. Et leur durée se chiffre en général en secondes.

Paralysies du sommeil : Elles surviennent lors du réveil : la personne est consciente mentalement mais est dans l'impossibilité d'agir physiquement pendant plusieurs secondes à plusieurs minutes.
Ca + hallucination, produit alors un état d'angoisse profond et extrêmement traumatisant, avec des accès de panique d'autant plus sévères que tout mouvement est impossible.

Ces hallucinations provoquent panique et parano (uniquement pendant l'hallu, pas avant ni après. D'autres narco semble-t-il sont si effrayés qu'ils n'osent plus dormir. Ce n'est pas mon cas, je n'ai pas peur des cauchemards)
Par contre... c'est très lourd sur le moment.

C'est grâce à ces passages dans l'article que j'ai pu voir ce point commun très clair et déduire que bon, ben j'ai ça, c'est sûr.

Mon cas à moi précisément c'est ça :
Après avoir dormi quelques minutes sur un canapé ou un lit, j'ouvre les yeux (je crois ouvrir les yeux) et voit la pièce où je suis vide. Normal, il n'y a personne, je le sais.
Sauf que.
Déjà, je n'arrive pas à faire autre chose. Pas à bouger les mains, ou rien du corps, je suis totalement paralysé.
Bah pas grave, je suis juste très fatigué (j'ai en effet cette sensation) et dans quelques instants, je pourrais me lever. Suffit d'attendre.
Le problème c'est que j'entends, très nettement et très distinctement, des bruits d'une personne qui approche derrière moi. Et je ne peux même pas me tourner pour voir. Généralement quand on sent du mouvement dans on dos, on aime bien voir quand même. Juste pour voir. Le fait de ne pas pouvoir voir, commence à faire monter la parano et la panique.
Et ce d'autant plus... quand on sait qu'il n'y a PERSONNE dans la maison.

Après quelques instants, qui peuvent sembler très long, je me réveille vraiment. Ce que je voyais, je le révais (je révais de la salle à l'identique) et bien sûr ni bruit ni personne.

Je ne crois pas aux esprits, et je ne compte pas me laisser emmerder par des rêves. Comme on reste très conscient dans cet état, j'en suis actuellement à un mode complètement double, où j'entends les bruits, et me dit "tiens, rev'là les hallus à la con". Le problème, c'est que même si je sais bien que c'est faux, une partie de mon cerveau ne peut pas s'empêcher de m'envoyer des signaux de panique avec du "Putain mais y'a qq'1 ! Y'a qq'1 bordel regarde, regarde je veux savoir!".

Il m'est aussi arrivé de "rêver" que je commençais à me lever (s'assoir sur le lit/canapé), à bouger des mains, allant des fois jusqu'à la porte, puis me réveillant. Le rêve est hyper hyper réaliste, et dedans chaque mouvement est très dur parce que je suis très fatigué.
Il m'est arrivé également de pouvoir détecter ces faux levés, et me dire au milieu "tss je parie que je suis encore couché", dans ce cas ça ne rate pas, et je me retrouve effectivement couché (pas toujours réveillé pour autant, pourquoi arrêter alors que c'est si fun ? On peut des fois ensuite repartir sur une session d'hallus dans la joie. Ce fut très rare, mais c'est arrivé)

Voilà les hallucinations. Elles m'arrivent des fois trois jours de suite, des fois pas pendant deux semaines, assez aléatoire.
Ca ne me pourri pas la vie, je suis juste trop content de faire mes sièstes. Mais c'est sacrément désagréable (sauf peut-être pour ceux qui aiment avoir des courtes scéances de parano)
Je n'ai de parano ou panique nul part autre dans la vie.

Vu que ça empire, on m'a conseillé de noter mes expériences au jour le jour, histoire d'avoir un journal, un calendrier, etc. Comme je n'ai pas de calendrier, je me suis dis que je pouvais ouvrir un blog.

Qu'est ce qui empire ? Et bien je ne le savais pas, mais grâce à Wikipedia je sais maintenant que j'ai des symptômes de narcolepsie.

Alors un rapide résumé....

De 0 à 15 ans:

Tout va bien.

De 15 à 25 ans:

Deux, peut-être trois fois maximum en 10 ans, suite à une grasse mat', j'ai eu une "hallucination" (détail prochain post).

Vers 16 ans j'ai des gros coups de barre après le déjeuner, mais étant à ce moment en cours et venant de manger, je trouve ça plutôt classique.

Vers 19 ans je fais mes premiers petits boulots (chiants), j'ai souvent une énorme envie de dormir l'après-midi.
Vendeur, je passe mes 10mn de pause dans un coin à dormir, une fois sur deux ou trois.

Vers 24 ans je commence mon boulot que j'ai toujours, qui consiste à faire "tic tic tic" sur un clavier d'ordinateur.
Je baille très souvent et il m'arrive de somnoler devant mon ordi. Des fois je m'endors, et me réveille brusquement parce que je ne tient plus droit ou ma main/tête tombe sur le bureau/clavier.
Le goût et l'odeur du café me donnant envie de vomir, je ne sais pas trop quoi faire pour calmer mes demandes de sommeil.

En réunion quand un gars me parle (c'est souvent inintéressant) je réprimande souvent des bâillements monstrueux, il m'est aussi arrivé de fermer les yeux, faire un mouvement des mains (genre jouer avec mes lunettes) pour attirer son regard ailleurs, et passer dans une stase étrange où je "dors" trois secondes. Je n'ai jamais su si je dormais vraiment, et si le boss c'est rendu compte d'un truc aussi délire, dormir pendant qu'il me parle. Après cet acte, je fais innocemment "Pardon, tu peux répéter ?"

Des fois en revenant du boulot je dors une heure, rien qui ne me semblait trop étrange. Après tout, je me couche bien tous les jours à deux heures du mat', normal d'être fatigué.

De 25 ans à maintenant (30):

Je travaille chez moi. Hin hin hin... liberté !

Tous les jours l'après midi je fais une sieste de 10-20 minutes, pas plus, et ça me change dramatiquement la vie.
Au lieu de passer trois heures à réprimer mon envie très forte de sommeil, je la calme en un quart d'heure puis peux retourner au boulot en pleine forme.

Par contre, j'ai de plus en plus d'hallucinations.

(La suite dans un autre post. Je rétro-date celui-là pour avoir la bonne date sur mon "ça empire" (youpi) )
(oui parce que j'ai rien écris en avril hein, mais je me laisse de l'avance au cas où)